Cocinar es todo un arte, cada quien puede
aprender a hacerlo, y desde luego que hay varios tipos de alimentos saludables
para incluir en la lista de la cocina. Aquí hablaremos de la importancia que
tiene el cocinar para comer más saludable. Principalmente de las mejoras que se
pueden hacer en la manipulación de los alimentos.
Hornear es indispensable para prescindir de
grasas con las...
Los últimos tres meses de embarazo
Ya se acerca el momento de conocer a tu bebe, estas en el último trimestre de embarazo. Es en esta etapa donde ganas más peso, y el cansancio es evidente en ti. Es posible que aparezcan las hemorroides y sientas algunos calambres en las piernas e incluso se te hinchen todo esto se debe a la presión sanguínea.
En lo posible evita esforzarte demasiado, y el estrés, ya que esto puede influir...
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Embarazo
Los tres primeros meses del embarazo
Un embarazo, es un milagro de vida, es ese continuar tuyo en otro, es descubrir la magia del amor puro y real, es la unión, la familia, es la creación. Los primeros tres meses de embarazo son muy importantes y relevantes, vamos a aprender o a recordar que pasa en nuestro organismo en estos meses y como va creciendo este nuevo ser.
En el primer mes se da inicio a una nueva vida, en las trompas...
La alimentación en la mujer embarazada
Hoy día son muchos los roles que desempeña la mujer en la sociedad, debido a esto requiere un especial cuidado en su salud, ya que hay un mayor desgaste físico y emocional al realizar múltiples funciones.
Es muy importante que antes de pensar en quedar embarazada exista una buena alimentación en la madre, el estado nutricional antes del embarazo tiene un mayor impacto en...
Finalizando mi embarazo, llego la hora del parto
Ya han pasado nueve meses, y finalmente llegó la hora del parto, existe la posibilidad de un parto natural o cesárea, depende de las condiciones médicas que presentes, el doctor te indicará lo más adecuado en tu caso, sin embargo hoy día es muy común recurrir a la cesárea, cosa que hace unos años atrás era la última opción.
Al tener tu hijo por cesárea debes tener en cuenta que este...
Cómo evitar comer en exceso
Algunas personas pueden afrontar una
tendencia compulsiva a comer más de lo que necesitan. Estas personas suelen no
ser conscientes de ello hasta que notan el gran aumento de peso que tienen. Por
suerte existen algunas técnicas o hábitos que se pueden integrar en la dieta
para evitar comer en exceso.
Hay varias soluciones para este problema
pero no es al 100% efectivo ya que...
Estoy embarazada a mis 40 años
En la actualidad es muy común saber de mujeres embarazadas en una edad adulta, oscilando entre los 40 y 45 años
Hoy día las mujeres son profesionales exitosas, donde tienen como prioridad prepararse y tener estabilidad económica para adquirir la responsabilidad de ser madres, es bien conocido que las probabilidades de quedar embarazada después de los 40 son poco probables, sin embargo existen...
Embarazada en la adolescencia, ¿qué hago?
Cuando se empieza una vida sexual a tan temprana edad es muy probable que exista un embarazo, y con ello empiecen las situaciones y complicaciones para los adolescentes y su familia, hoy día los jóvenes se toman muy a la ligera las relaciones íntimas y antes de conocer a su pareja inician encuentros sexuales sin protección y con la falta de madurez en afrontar las mismas.
Vemos con frecuencia...
